Hätte mir vor 15 Jahren jemand gesagt, dass ich heute gerne vor Menschen stehe und Seminare sowie Schulungen halte - ich hätte es nicht geglaubt. Meine Schulzeit und der Start meiner Berufslaufbahn waren von Stottern und Angstzuständen geprägt. Von außen war das oft nicht ersichtlich. Ich habe gelernt zu zeigen, dass ich alles im Griff habe. In mir sah es ganz anders aus. Der Stress im Unterricht etwas sagen oder "abliefern" zu müssen, hat mein rationales Denken lahm gelegt und mir effektives Lernen unmöglich gemacht.

Als Emotionscoach ist mir heute klar, was in solchen Momenten mit unserem Nervensystem und in unserem Gehirn passiert. Bei zu viel Stress wird unsere Fähigkeit logisch zu denken blockiert. Diese alten Stress-Muster haben mir noch Jahre zu schaffen gemacht, immer wenn ich vor Menschen reden sollte. Zum Glück ist in unserem Körper nichts in Stein gemeißelt. Ich habe wertvolle Übungen zur Emotionsregulation gelernt und mein Gehirn und mein Nervensystem "nachgeschult", selbstbewusst zu handeln, wenn mich Situationen im Jetzt an damals erinnern.