Schluss mit Funktionieren. Rein in deine natürliche Kraft.
Kennst du das? Du funktionierst perfekt. Nach außen hin läuft alles, du erledigst deine Aufgaben, erfüllst Erwartungen, aber tief in dir drin fühlt es sich leer, schwer oder unrund an.
Manchmal stecken wir in Mustern fest, die wir mit dem reinen Verstand nicht lösen können. Die typischen Anzeichen, dass dein System gerade nicht in seiner Balance ist:
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Der ständige innere Antreiber: Du hast das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe kommen zu dürfen. Kaum bist du fertig, wartet schon das Nächste. Abschalten? Fehlanzeige.
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Die unsichtbare Blockade: Du weißt vom Kopf her ganz genau, was du tun müsstest oder was dir guttun würde, aber irgendetwas in dir blockiert dich massiv und hält dich zurück.
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Emotionale Achterbahn: Entweder wirst du von Gefühlen wie Ärger, Angst oder Überforderung regelrecht überschwemmt, oder du spürst dich selbst und deine Lebensfreude kaum noch, weil du alles weggedrückt hast.
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Körperliche Signale: Dein Körper schickt dir bereits deutliche Zeichen – sei es durch ständige Anspannung, Schlaflogik oder ein Engegefühl in der Brust.
Das sind keine Fehler von dir. Das sind die Momente, in denen dein System dir zeigt: Wir haben aufgehört, hinzuhören.
Vielleicht hast du schon viel analysiert und verstehst deine Probleme im Kopf ganz genau. Aber echtes Loslassen passiert leider nicht im Verstand. All unsere Lebenserfahrungen hinterlassen Spuren. In unsrem Gehirn in Form neuronaler Netzwerke und direkt in unserem Nervensystem. Das zeigt sich in Stressreaktionen, Verhaltensmustern oder Glaubenssätzen, die uns schützen, aber auch daran hindern können, unsere Ziele im Leben zu erreichen.
Genau hier setzt mein Emotionscoaching an. In meinen Coaching-Räumen oder live beim Pferd, arbeiten wir auf einer sehr feinen, wissenschaftlich fundierten und emotionsfokussierten Ebene.
Bei mir darf alles da sein. Deine Gefühle, deine Ängste und deine Erschöpfung werden wertfrei gesehen und dürfen Raum einnehmen. Denn erst wenn dein Körper und deine Psyche spüren, dass sie nicht mehr kämpfen oder funktionieren müssen, kommt dein System zur Ruhe und echte Heilung und Erleichterung können geschehen.
Ohne Druck und in einem absolut sicheren Raum helfe ich dir wieder zuzuhören. Du verstehst die Signale deines Körpers wieder, löst emotionale Blockaden und bringst dein Nervensystem wieder in die Sicherheit zurück.
Buch dir gerne ein unverbindliches und kostenloses Vorfühlgespräch. Damit du dein Leben wieder mit echter innerer Ruhe, klarer Ausrichtung und tiefer Zufriedenheit lebst. Ich freue ich auf dich!
Deine Option:
(D)ein Pferd als Co-Coach
Wir binden (d)ein Pferd als wertvollen Co-Coach ein.
Pferde schenken uns eine ganz besondere Art der Verbindung mit Ihnen und damit zu uns selbst. Diese Verbindung berührt uns zutiefst und öffnet im Coaching Wege, die zu unserer inne liegenden Wahrheit, zu uns selbst führen. Selbstsicherheit entsteht genau in dieser Verbindung.
Die Pferde sind beim Coaching frei dabei und sind ein wertfreier Spiegel im Hier und Jetzt. Da sie nicht urteilen, sondern einfach nur sind, können wir ihr Feedback oft sehr gut annehmen.
Dein kostenloses Vorfühlgespräch
Erzähle unverbindlich
Erzähl mir was dich bewegt. Die erste Erleichterung wirst du spüren, wenn du deine Situation teilst.
Fühl dich verstanden und gesehen
Ich möchte dich verstehen, damit ich dir eine präzise Einschätzung geben kann, wie ich dir helfen kann.
Gewinne Klarheit
Wir gehen konkret den Fragen nach, was dich aktuell herausfordert und was du erreichen möchtest.
Ich bin Sabrina. Seit über 10 Jahren begleite ich Mensch und Pferd auf ihrem Weg, natürlich sie selbst zu sein.
Oft haben wir „nur“ verlernt, richtig hinzuhören. Wir überhören unsere eigenen Bedürfnisse und fangen stattdessen an zu funktionieren. Wir sind gefangen in gesellschaftlichen Erwartungen, Druck und starren Konzepten.
Erst wenn wir wieder anfangen hinzuhören, fällt dieser Druck weg. Wir verbinden uns wieder mit unserer inneren, natürlichen Kraft, die uns echte innere Ruhe und eine klare Ausrichtung im Leben gibt.
Ich helfe dir dabei, dich wieder ganz bewusst wahrzunehmen, dir selbst zuzuhören und dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden.
Von Herz zu Herz: Ich kenne den Weg. Ich weiß genau, was es bedeutet, jahrelang nur zu funktionieren. Ich weiß, wie es sich anfühlt, nicht mehr weiter zu wissen und ich weiß, wie es ist, wieder aufzustehen, sich selbst neu zu finden und sein Leben endlich lebendig und genau richtig zu gestalten.
Ich freue mich dich auf deinem Weg zu begleiten.
Mehr über mich, meine Geschichte und meine Qualifikationen
Warum Pferde uns dabei helfen, wieder hinzuhören
Der Ausdruck unserer Emotionen ist das Fundament unserer nonverbalen Kommunikation. Über 90% unseres Austauschs findet nonverbal statt und das oft völlig unbewusst. Wenn wir verlernt haben, auf uns selbst zu hören, senden wir daher unklare Signale. Das gesprochene Wort passt nicht zur Tonation, Körpersprache, Gestik und Mimik. Das ist im Alltag häufig der Auslöser für Missverständnisse oder Konflikte oder wirkt eben nicht authentisch.
Pferde sind Meister darin, uns genau das wertfrei zu spiegeln. Sie reagieren unmittelbar und ungefiltert auf das Nonverbale. Unsere echten Emotionen und unsere An- oder Entspannung im Nervensystem. Sie spüren sofort, ob wir nur im Kopf funktionieren oder wirklich mit uns verbunden sind. Sie lieben es, wenn wir uns unserer Gefühle bewusst werden und dadurch innerlich stimmig agieren. Und uns Menschen geht das untereinander übrigens ganz genauso.
Seit über 30 Jahren lehren mich die Pferde, meine eigene Wahrnehmung immer feiner zu justieren. Die Essenz dessen, was ich von ihnen über wertschätzende Präsenz, authentische Kommunikation und echtes Zuhören lernen durfte, fließt in jedes meiner Coachings mit ein - egal, ob wir gemeinsam auf der Weide stehen oder in meinen Coaching-Räumen arbeiten.
Danke liebe Sabrina für dieses empathische klärende Online-Coaching. Ich habe mich konsequent wohl und wahrgenommen gefühlt. Und nie eine Hemmschwelle gespürt, in mich zu spüren oder darüber mit Dir zu sprechen. Nun kann ich meinen Lebens- und Businessweg mutig und viel klarer weiter gehen. Selbst in stürmischen Zeiten finde ich meinen Ankerplatz und weiß, wie ich mit Herausforderungen umgehen kann.
Herzlichen Dank und ich werde wieder auf Deine Arbeit zurück kommen.
Petra Rütz, www.petraruetz.de